Как приготовить Банановый смузи с овсянкой
Для приготовления питательного смузи выбирайте овсяные хлопья быстрого приготовления. Молоко должным быть свежим и охлажденным. Мед используется жидкий (если нужно, то растопите густой продукт заранее). Очищаем спелый банан.
Ингредиенты
- 1 шт. банан
- 200 мл молоко
- 2 ст. л. хлопья овсяные
- 1 ч. л. мед
Пошаговый рецепт
| 1 |  Банан нарезаем ломтиками и перекладываем в блендер. |
| 2 |  Вливаем к банановой нарезке свежее молоко. |
| 3 |  В течение минуты ингредиенты взбиваем в блендере. |
| 4 |  В получившийся бананово-молочный состав всыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления. |
| 5 |  Добавляем к ингредиентам жидкий мед. |
| 6 |  Ингредиенты взбиваем еще раз в течение минуты. Сразу переливаем готовый смузи из банана в стакан и с удовольствием угощаемся. |
| 7 |  Приятного аппетита! |
Источник: Фоторецепт
