Ингредиенты
Как приготовить Смузи из банана и кефира
Возьмем для рецепта нужные ингредиенты. Готовить смузи будем с помощью блендера. Чтобы сократить количество калорий в напитке, лучше использовать кефир с низким содержанием жирности. Банан должен быть спелым.
Пошаговый рецепт
1 | Очищаем банан и нарезаем его ломтиками. Пару банановых кусочков оставьте для украшения готового смузи. Нарезку из банана перекладываем в блендер. |
2 | Вливаем холодный кефир. |
3 | Чтобы смузи получился сладким, добавляем чайную ложку мёда. |
4 | Ингредиенты взбиваем в течение полутора минут. |
5 | Получившийся смузи из банана и кефира переливаем в высокий стакан и украшаем ломтиками банана. |
6 | Сразу угощаемся банановым смузи с кефиром. Приятного аппетита! |
Источник: Фоторецепт