Top.Mail.Ru
Напитки

Смузи с творогом, бананом и смородиной

Ингредиенты

  • 300 мл Молоко
  • 200 г. Творог
  • 200 г. Смородина черная
  • 2 шт. Банан
  • по вкусу Сахар
  • веточка Мята для украшения

Как приготовить Смузи с творогом, бананом и смородиной

Такой красочный десерт обязательно станет любимым перекусом ваших деток. Красивый цвет получается за счет ягод черной смородины, которая, кстати, кладезь витамина С. Это замечательный вариант а или перекуса, особенно для спортсменов. Смузи очень питательный за счет творога и бананов. Банан придает смузи сладкий вкус, сахар можно не добавлять, это по желанию. Молоко можно заменить ом классическим или с добавками. Смородина подойдет свежая или замороженная. Для украшения смузи понадобятся листики зеленой мяты, которые придадут еще и свежий аромат. Смузи получается консистенции сметаны, можно пить через трубочку или есть ложкой. Такой перекус можно брать с собой в дорогу, очень удобно.

Пошаговый рецепт

1
  • Фото рецепта - Смузи с творогом, бананом и смородиной - шаг 1

Подготавливаем ингредиенты. Банан сразу нарезаем кусочками. Ягоды смородины у меня замороженные, но я люблю освежающий холодный смузи, потому их не размораживаю.

2
  • Фото рецепта - Смузи с творогом, бананом и смородиной - шаг 2

В чашу блендера забрасываем творог, ягоды и кусочки банана. Заливаем молоком и измельчаем до однородности.

3
  • Фото рецепта - Смузи с творогом, бананом и смородиной - шаг 3

Для получения более прохладного смузи, банан кольцами предварительно можно немного заморозить.

4
  • Фото рецепта - Смузи с творогом, бананом и смородиной - шаг 4

Разлить смузи по стаканам. Приятного аппетита!

Источник: Фоторецепт

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Вам также может понравиться...