Банановый смузи с овсянкой — это вкусный и питательный напиток, который зарядит вас энергией на весь день. Он состоит из спелых бананов, молока и овсяных хлопьев, которые делают его нежным и кремовым. Этот смузи идеально подходит для завтрака или перекуса, а также может быть использован в качестве основы для добавления других ингредиентов, таких как ягоды, орехи или какао.
Как приготовить Банановый смузи с овсянкой
Чтобы приготовить питательный смузи, выберите овсяные хлопья быстрого приготовления. Используйте свежее охлаждённое молоко. Если мёд густой, его нужно предварительно растопить.
Ингредиенты
- банан — 1 шт.
- молоко — 200 мл.
- хлопья овсяные — 2 ст. л.
- мед — 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Банан нарезаем ломтиками и перекладываем в блендер.
Шаг 2
Вливаем к банановой нарезке свежее молоко.
Шаг 3
В течение минуты ингредиенты взбиваем в блендере.
Шаг 4
В получившийся бананово-молочный состав всыпаем овсяные хлопья быстрого приготовления.
Шаг 5
Добавляем к ингредиентам жидкий мед.
Шаг 6
Ингредиенты взбиваем еще раз в течение минуты. Сразу переливаем готовый смузи из банана в стакан и с удовольствием угощаемся.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Приготовлено на основе этого рецепта
