Иногда, чтобы накормить маленьких приверед, приходится включать фантазию. Именно так у нас дома и появились завтрачные жучки — яркие, симпатичные и, главное, полезные бутерброды. Они вызывают у детей не только аппетит, но и восторг! А взрослые поддаются чарам не меньше 😉
Ингредиенты
- Ржаной хлеб — 2–3 ломтика
- Помидоры черри — 8–10 шт.
- Яйца — 2 шт.
- Свежий шпинат — 1 горсть
- Оливки без косточек — 5–6 шт.
Иногда, чтобы накормить маленьких приверед, приходится включать фантазию. Именно так у нас дома и появились завтрачные жучки — яркие, симпатичные и, главное, полезные бутерброды. Они вызывают у детей не только аппетит, но и восторг! А взрослые поддаются чарам не меньше 😉
Пошаговый рецепт
Как готовим:
1. Подготовим продукты.
Хлеб можно слегка подсушить или поджарить на сухой сковороде, чтобы основа была хрустящей.
Яйца отвариваем вкрутую и нарезаем кружочками.
Шпинат и черри — моем и обсушиваем. Помидоры разрезаем пополам. Чтобы «жучки» выглядели ещё интереснее, можно аккуратно вырезать на их спинках полосочки или точечки ножом.
2. Маслиновая магия.
Несколько оливок нарезаем тонкими кружочками — они пойдут на глазки и пятнышки жучков. Остальные нарезаем крупнее — для создания «голов».
3. Собираем «жучков».
На каждый ломтик хлеба выкладываем кружочек яйца — это будет «тело».
Сверху кладём листик шпината — он добавит яркости и свежести.
Далее — половинку помидора черри: это наш «панцирь».
Добавляем глазки и пятнышки из оливок. Хотите — прикрепите их капелькой мягкого сыра или хумуса.
4. Подача.
Разложите готовые бутербродики на красивое блюдо, добавьте немного зелени вокруг — и получится настоящая поляна с букашками!
Эти бутербродики не только вкусные, но и классные
- Весело и красиво — дети едят с удовольствием, даже если обычно не любят овощи
- Полезно — белок, овощи, зелень, цельнозерновой хлеб
- Быстро — на приготовление уходит не больше 15 минут
Пусть ваш завтрак будет не только вкусным, но и волшебным!
Приятного аппетита — и взрослым, и малышам
Приготовлено на основе этого рецепта
