Ингредиенты
| банан — 1 шт. | |
| киви — 1 шт. | |
| кефир — 250 мл | |
| сахар — 1 ст. л. |
Вкусный и питательный смузи – великолепный фруктовый напиток и для взрослых, и для детей.
Фруктовый смузи с киви и бананом я готовила на основе кисломолочного продукта – кефира жирность 1 %. В рецепте используется сахар, но его можно заменить жидким медом – на ваше усмотрение. Готовый смузи из киви и банана к столу нужно предложить сразу же, хранить в холодильнике не рекомендуется.
Пошаговый рецепт
Подготовим для смузи нужные продукты. Очищаем банан и киви. Кефир должен быть холодным.
Очищенный банан нарезаем или разламываем на ломтики. Нарезку складываем в чашу измельчителя.
Киви нарезаем кусочками и добавляем к банану.
Вливаем кефир к фруктам.
Всыпаем нужное количество сахара или добавляем мёд.
Взбиваем ингредиенты в течение 2-3 минут до получения однородного напитка.
Смузи из банана киви и кефира сразу разливаем в стаканы и подаём к столу. Угощайтесь приятного всем аппетита!
Приготовлено на основе этого рецепта
