Как приготовить Салат с киноа
Этот рецепт отлично подойдет всем тем, кто соблюдает Великий пост, да и просто на режиме «правильное питание». К слову, это один из самых полезных рецептов салатов, ведь киноа — продукт наиполезнейший для организма. А еще этот салат — легкий, вкусный и сытный.
Ингредиенты
- Киноа — 1 пиала
- Черри — 4-5 шт.
- Шпинат — 1 горсть
- Авокадо — 1/2 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Масло растительное — 1-2 ст.ложки
- Соль — по вкусу
- Уксус бальзамический — 1 ст.ложка
Пошаговый рецепт
- Подготовим необходимые ингредиенты. Заранее отварим яйцо куриное.
- Киноа отварим согласно инструкции на упаковке. Черри промоем и разрежем на половинки.
- Авокадо нарежем кубиками.
- Отваренный киноа откинем на дуршлаг, после того, как стечет вода, выложим киноа в тарелку и добавим уксус бальзамический и перемешаем.
- К киноа добавим промытый и обсушенный шпинат и черри.
- Ингредиенты перемешаем и сбрызнем маслом.
- Сверху выложим кубики авокадо, аккуратно перемешаем, чтобы не нарушить авокадо.
- Отваренное яйцо очистим и разрежем пополам.
- Яйцо добавим на салат и подаем к столу. Приятного аппетита!
Приготовлено на основе этого рецепта
