Если вы ищете простой и вкусный рецепт ужина на будний день, то я рекомендую овощи с карри. Это блюдо не только невероятно ароматное и нежное, но и готовится всего за 30 минут. Секрет успеха этого рецепта — идеальное сочетание специй, которые придают блюду насыщенный и глубокий вкус. Овощи, тушеные в соусе карри, получаются кремовыми и очень аппетитными. Подавайте это блюдо с рисом или картофельным пюре, и наслаждайтесь простым и вкусным ужином.
Ингредиенты
| Твердый тофу — 300 гр | |
| Крахмал кукурузный — 2 столовые ложки | |
| Лук — 1 головка | |
| Картофель — 3-4 небольшие клубня | |
| Паста карри — 1 столовая ложка | |
| Морковь — 2 шт. | |
| Кокосовое молоко (средней или высокой жирностью) — 1 банка | |
| Овощной бульон — 1/2 стакана | |
| Соевый соус — 1 столовая ложка | |
| Масло растительное — 1 столовая ложка | |
| Арахис жареный — по желанию | |
| Кинза — по желанию | |
| Соль, черный перец — по вкусу |
Обязательно используйте для этого рецепта твердый тофу.
Если вы не можете найти твердый тофу, вы можете выжать лишнюю воду из тофу, использовав пресс, подсушить, прежде чем приступить к этому рецепту.Я не рекомендую использовать для рецепта легкое кокосовое молоко, так как оно делает его очень сливочным и насыщенным.
Рагу с карри хранится в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Не оставляйте его при комнатной температуре и сразу же поставьте в холодильник.
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 170 °С. Нарежьте сыр тофу кубиками. Добавьте две столовые ложки кукурузного крахмала, обваляйте. Убедитесь, что все кубики покрыты крахмалом. Застелите противень пергаментной бумагой и выложите кубики тофу. Запекайте 15-20 минут, иногда переворачивая.
Морковь и лук нарежьте соломкой, а картофель кубиками. Рис отварите согласно инструкции на упаковке. Я люблю использовать жасмин или коричневый рис. В большой сковороде нагрейте немного масла и обжарьте лук 2–3 минуты. Затем добавьте картофель и готовьте еще 3 минуты. Добавьте пасту карри и готовьте еще минуту.
Залейте все кокосовым молоком, добавьте овощной бульон, арахисовое масло, соевый соус и морковь и готовьте около 20 минут. Добавьте запеченный тофу и перемешайте до однородности.
Подавайте овощное рагу с рисом, посыпав арахисом и крупно нарезанной кинзой. Если хотите, можете добавить сверху немного хлопьев красного перца.
Приготовлено на основе этого рецепта
