Банановый смузи без молока

Банановый смузи без молока

Ингредиенты

Банан – 2 шт.
Семена чиа – 2 столовые ложки
Масло овое – 1 столовая ложка
Лед – 1 стакан
Финики – 4 шт.
Вода – 1 1/2 стакана

Этот овый без добавления а и молока не только очень вкусный, но и дает настоящий заряд энергии! К тому же, что может быть проще.

Для достижения наилучших результатов для приготовления этого следует использовать высокоскоростной блендер.
Если вы хотите добавить дополнительный аромат, вы можете добавить 1/2 чайной ложки натурального ного экстракта.
Учтите, что текстура этого смузи станет намного гуще, если вы не выпьете его сразу, поскольку семена чиа впитают часть жидкости. Однако вы всегда можете добавить больше воды и снова перемешать.

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Банановый смузи без молока - шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

  • Фото рецепта - Банановый смузи без молока - шаг 2

Поместите все ингредиенты в чашу высокоскоростного блендера.

  • Фото рецепта - Банановый смузи без молока - шаг 3

Измельчите все до получения однородной массы. Обычно это занимает от 30 секунд до минуты, в зависимости от мощности вашего блендера.

  • Фото рецепта - Банановый смузи без молока - шаг 4

Подавайте сразу к столу, разлив по стаканам.

  • Фото рецепта - Банановый смузи без молока - шаг 5

*Учтите, что текстура этого смузи станет намного гуще, если вы не выпьете его сразу, поскольку семена чиа впитают часть жидкости. Однако вы всегда можете добавить больше воды и снова перемешать.

Источник: Фоторецепт

Шефповар/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )